"Retro Car Club" - Клуб Любителей Ретро-Автомобилей

Продолжительность подготовительного периода зави­сит от уровня подготовленности, индивидуальных особен­ностей спортсмена, а также от обеспеченности его мате­риальной частью. Для автогонщиков-раллистов и кроссо­виков в полугодичном цикле она составляет 2—3 месяца.

Соревновательный период направлен на поддержание высокого уровня работоспособности, сохра­нение спортивной формы и реализацию приобретенных возможностей в спортивных достижениях.

В ходе автомобильных соревнований, в процессе спор­тивной борьбы на трассе спортсмен совершенствует тех­нику вождения и тактическое мастерство, приобретает необходимый соревновательный опыт. Соревнования тре­буют также максимальной мобилизации физических, во­левых качеств и тем самым способствуют их дальнейше­му развитию.

Тренировочные занятия в этот период строятся на вы­полнении комплексных соревновательных элементов, а все стороны подготовки спортсмена соединяются воедино.

Необходимо учитывать, что однотипная тренировочная работа приводит к утомлению автоспортсменов, поэтому для предупреждения и снятия переутомления рекомен­дуется разнообразить тренировочные занятия.

В автоспорте продолжительность соревновательного периода зависит от климатических условий и от спортив­ного календаря. Для автогонщиков-раллистов в летний сезон она составляет 2—3 месяца, в зимний — 1—2 ме­сяца; для кольцевиков — 3—4 месяца в год.

Переходный период завершает цикл спортив­ной тренировки. В нем осуществляется активный отдых, завершаются восстановительные процессы в организме, поддерживается тренированность, ликвидируются недо­статки в спортивно-технической подготовке. Активный от­дых обеспечивается постепенным снижением нагрузок с использованием средств общей физической подготовки.