"Retro Car Club" - Клуб Любителей Ретро-Автомобилей

Уровень развития каждой фазы достигается при стро­го определенном содержании периодов тренировки. Так, подготовительный период обеспечивает становление спор­тивной формы, соревновательный — создает условия для сохранения и реализации приобретенных возможностей в спортивных достижениях, переходный период обеспечи­вает активный отдых, поддерживает тренированность на определенном уровне и тем самым связывает между со­бой два цикла тренировки.

Каждый из указанных периодов представляет собой часть общего процесса спортивной тренировки и вместе с тем имеет свои задачи, содержание и продолжитель­ность.

В подготовительный период основное вни­мание обращается на теоретическую подготовку, подго­товку материальной части автомобиля, освоение более со­вершенной техники вождения, разностороннюю физиче­скую подготовку и на укрепление здоровья, достижение соответствующего уровня работоспособности, совершен­ствование морально-психологических качеств. Этот период принято делить на два этапа — общеподготовительный, который направлен на повышение работоспособности, и специально-подготовительный, обеспечивающий специали­зированную подготовку, в большей степени направленную на совершенствование техники вождения автомобиля и становление спортивной формы.

Для становления спортивной формы большое значе­ние имеют контрольные заезды и внутренние соревнова­ния, которые помогают автоспортсмену к концу периода достигнуть высокой степени тренированности.