"Retro Car Club" - Клуб Любителей Ретро-Автомобилей

Условиями достижения высоких спортивных резуль­татов в автомобильном спорте являются длительная, не­прерывная круглогодичная тренировка и правильное пла­нирование на протяжении года применяемых средств, объема и интенсивности тренировочных нагрузок. В усло­виях спортивного клуба, автосекции предприятия или учебного заведения тренировка, как правило, проводится в командах, организуется отдельно для начинающих спорт­сменов и для разрядников.

В настоящее время в системе спортивной трениров­ки принято делить тренировочный цикл на три периода: подготовительный, соревновательный (основной) и пере­ходный. Такое планирование обеспечивает высокую эф­фективность процесса спортивной тренировки, позволяет успешно подготавливаться к спортивному сезону и к пе­риоду наиболее ответственных соревнований.

Центральной проблемой современной теории и прак­тики автомобильного спорта является разработка наибо­лее правильных временных соотношений указанных пе­риодов при планировании тренировочного процесса в мас­штабе больших (годичных и полугодичных) циклов.

Основой периодизации спортивной тренировки является фазность развития спортивной формы, которая зависит от насыщенности календаря соревнований. Спортивная форма автоспортсмена представляет собой оптимальную готовность к достижению высоких результатов, соответ­ствующих конкретному уровню его спортивного совер­шенствования мастерства.

Известно, что в процессе занятий автоспортсмен не может все время находиться в одинаковой спортивной форме. Он в процессе тренировки приобретает ее, сохра­няет на необходимый период и затем временно ее утра чивает.

Другими словами — в целом процесс совершенствова­ния спортивного мастерства представляет чередование трех фраз: приобретения, сохранения (относительной ста­билизации) и временной утраты спортивной формы. Про­должительность этих фаз зависит от исходного уровня тренированности спортсмена, его возраста, индивидуаль­ных особенностей, от сезонности, а также от того, к ка­кому виду автомобильных соревнований он готовится. Фазы спортивной формы последовательно чередуются, каждый раз на более высокой основе.