"Retro Car Club" - Клуб Любителей Ретро-Автомобилей

Равномерный метод характеризуется выпол­нением тренировочного задания по равным частям с по­степенным сокращением времени отдыха между ними и направлен на развитие специальной выносливости. Ос­новная задача — «накатывание», отработка комплекса упражнений, способов преодоления отдельных препят­ствий, всей трассы и продолжительности непрерывно вы­полняемой работы при управлении автомобилем. В этом случае добиваются равномерного прохождения дистан­ции в одинаковом темпе, одпако протяженность дистан­ции должна быть больше, чем на соревнованиях. Равно­мерный метод применяется обычно в тех случаях, когда спортсмен имеет невысокую спортивную форму или дли­тельное время не тренировался, а также для начинаю­щих спортсменов.